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​​今天迎来冬季的首个节气​——立冬。​​​​​​

​​立冬后，阳气潜藏、阴气渐盛，万物从秋收趋向冬藏。​​​​​​

​​此时的养生核心是藏阳、补肾、防寒。​​​​​​

​​湖南省卫生健康委员会近日举办​“时令节气与健康湖南·立冬篇”新闻发布会，​​​​​​

​​特邀吴官保、肖扬、曾赛珍、朱明芳、方明礼、徐祖辉等六位医学专家以及省卫生健康委宣传处处长彭骁，详解冬日调养要点。​​​​​​

​​一份冬日养护指南，伴您从容迎寒，安稳度秋冬！​​

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